Esmorzar saludable i sostenible
Escolataber2026-03-27T13:24:34+00:00Avui al blog de l’escola volem parlar d’un tema important per a totes i tots: l’esmorzar que portem per menjar a l’hora del pati. Aquest moment del dia és una pausa necessària que ens permet recuperar energia, desconnectar una mica i preparar-nos per continuar aprenent amb més concentració. Sabem que cada persona té gustos, hàbits i situacions diferents, però el que compartim és la necessitat de cuidar-nos. Portar un esmorzar variat i equilibrat pot ajudar-nos a sentir-nos millor durant el matí. Segons la nutricionista catalana Cristina Garcia, un esmorzar saludable pot incloure fruita, cereals integrals i algun làctic o alternativa [...]




















